1ـ همیشه در ردیف های جلو بنشینید.
2ـ نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید.
عدم نگاه به دیگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر کنید.حرکات بدن نتیجه واکنش ذهن است. آدمهای با اعتماد به نفس راه رفتنشان کمی شبیه به دویدن است,انگار به جای مهمی می روند و یا کار مهمی دارند. این تکنیک را بکار ببریدتا نگرش محیط خارجی نسبت به شما تغییر کند.4 ـ بلند و جدی حرف بزنید.5ـ هنگام دست دادن جدی باشید.6ـ در جمع نظر بدهید.7ـ خندان باشید.لبخند شما بهترین دارو برای کمبود اعتماد به نفس است.توصیه های دیگر:1ـ سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید.2ـ در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید.3ـ در برابر هر کاری که برایتان انجام می دهند لفظ متشکرم را بکار ببرید.4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهای بلند و تند راه بروید.5ـ هیچگاه خود را با دیگران مقایسه نکنید.6ـ همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت شوید